Micronutrition du Sport

La micronutrition est une discipline nutritionnelle qui consiste à apporter, en complément de l’alimentation, certains micronutriments que notre organisme ne sait pas fabriquer ou qu’il ne fabrique pas en quantité suffisante. Les micronutriments sont indispensables à notre maintien en bonne santé, notamment lors d’une pratique sportive puisqu’elle implique une dépense énergétique importante.

Boissons énergisantes vs. Boissons énergétiques

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