Micronutrition du Sport

La micronutrition est une discipline nutritionnelle qui consiste à apporter, en complément de l’alimentation, certains micronutriments que notre organisme ne sait pas fabriquer ou qu’il ne fabrique pas en quantité suffisante. Les micronutriments sont indispensables à notre maintien en bonne santé, notamment lors d’une pratique sportive puisqu’elle implique une dépense énergétique importante.

Protection antidopage et produits pour sportifs : comment se repérer ?

Protection antidopage et produits pour sportifs : comment se repérer ?

Face à l’émergence des compléments alimentaires dans le secteur sportif, le consommateur peut parfois être perdu à l’heure de choisir […]

En savoir +
Gérer le stress avant une compétition

Gérer le stress avant une compétition

Chaque personne réagit différemment face au stress. Cet état psychologique est particulièrement présent lors d’une compétition sportive et peut, dans […]

En savoir +
Le sport, consommateur d’énergie

Le sport, consommateur d’énergie

En France, 47,1 millions de personnes (soit 89% de la population totale) déclarent avoir effectué une activité physique durant les […]

En savoir +
Qu’est ce que les allégations ?

Qu’est ce que les allégations ?

Depuis décembre 2012, les fabricants de produits énergétiques sont soumis aux allégations, mais qu’est-ce ?

En savoir +
Les métiers en lien avec la nutrition du sport

Les métiers en lien avec la nutrition du sport

Qui sont les spécialistes reconnus pour vous aider sur le plan alimentaire (nutritionniste, diététicien…) ?

En savoir +
Gels énergétiques vs. Boissons énergétiques

Gels énergétiques vs. Boissons énergétiques

Beaucoup de coureurs utilisent des gels mais quid de leurs apports énergétiques par rapport à une boisson de l’effort ?

En savoir +