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Régime Dissocié Modifié de J-6 à J-4 avant une compétition - RDM

Dans le cadre de votre Régime Dissocié Modifié associé à la préparation de votre compétition sportive, voici un plan alimentaire répondant à un besoin énergétique de 3100 kilocalories (besoin énergétique d’un coureur de niveau élite) comprenant 45% de glucides, 20% de protides et 35% de lipides pour la période J-6 à J-4 :

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Toute l’équipe de Sport-Essentiel et de NUTRATLETIC félicite Guillaume Millet, notre partenaire sportif, pour sa victoire au Grand Raid Dentelles Ventoux qui s’est déroulé le 17 mai.


Guillaume a bouclé le parcours des 56 km en 6 heures 3 minutes et 6 secondes !

Rappelons que ce trail présentait un dénivelé positif d’environ 3000 m.

Les prochains objectifs de Guillaume sont le Trail du Mercantour qui se déroulera au mois de juin, l’UTMB (fin août) et le Grand Raid de la Réunion (Diagonale des Fous) en octobre.

Sport-Essentiel et NUTRATLETIC seront à ses côtés pour ces évènements majeurs. Bon entraînement à Guillaume.

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