Pendant l'effort

Pendant l'effort
Lors de la réalisation d'un effort physique, l'organisme doit produire davantage d'énergie afin de répondre à l'augmentation des besoins, d'où la nécessité d'un apport en nutriments énergétiques notamment pendant l’effort pour maintenir les réserves énergétiques à un niveau adéquat le plus longtemps possible.