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Plans d'entrainement gratuits
Plans d'entrainement Marathon
Par Samir Baala
Dans notre optique de vous proposer des conseils gratuits pour réaliser vos objectifs, nous réalisons pour le Marathon de Nice ou La Rochelle 2011 (valable sur tous les marathons) des plans d'entrainements marathon gratuits établis par Samir BAALA (double Champion de France de Marathon, Gérant de Coaching-Baala) sur 6 ou 8 semaines d'entrainement.
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Plans d'entrainement Semi Marathon
Par Samir Baala
A la demande des sportifs qui ont suivi les plans d’entraînements gratuits notamment sur Marathon, Samir BAALA a accepté de créer des plans d’entraînements gratuits sur semi-marathon. Ces plans sont bien sur adaptés à votre objectif, ils sont sur 3 séances habdomadaires et sur 8 semaines. Bonne préparation !
Plans d'entrainement 100km
Par Patrick Masson
Après les plans d'entrainements gratuits de Samir BAALA sur Marathon où de nombreux témoignages nous arrivent encore sur leur qualité, nous vous mettons à disposition des plans d'entrainements gratuits sur 100km établis par Patrick MASSON !
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