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La saison des fruits approche à grand pas ! Riches en nutriments, certains fruits sont particulièrement intéressants dans le cadre d’une […]

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Hydratation et performance physique

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Le processus de déshydratation S’hydrater est essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Lors d’une activité physique, les dépenses en […]

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Les plantes incontournables pour le sportif

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Que ce soit pour faire le plein d’énergie, préserver les articulations, gérer le stress d’une compétition ou encore drainer l’organisme, […]

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La spiruline, alliée du sportif

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Nommée spiruline en raison de sa forme spiralée, cette algue bleu-vert microscopique est particulièrement intéressante chez le sportif car il […]

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Comment préserver ses articulations ?

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Tels des rouages dans un mécanisme d’horlogerie, les articulations représentent un bien précieux qu’il est essentiel de préserver lorsque l’on […]

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