NUTRARECUP Goût légumes
Objectifs et intérêts de la boisson nutrarecupEn savoir plus
Objectifs de la boisson de récupération
- se réhydrater,
- compenser les pertes en minéraux (Sodium (min. 144 mg), potassium (39 mg)),
- d’accélérer la recharge glucidique (Glucides simples (8.8 g) et complexes (8.3 g)),
- stimuler la reconstruction des protéines musculaires (Protéines végétales (min. 10.1g)),
- lutter contre les dommages musculaires (Curcumine (min. 170 mg), pipérine (min. 1.8 mg) et omega 3 (330 mg)),
- d’aider à réduire l’acidité musculaire (Citrate (60 mg)).
NUTRARECUP aide à diminuer la sensation de muscles endoloris par l’effort et à faciliter la reprise de l’activité sportive et ainsi d'augmenter les charges d'entrainements.
Sa saveur naturelle légumes apporte une solution salée pour répondre au phénomène d’écoeurement souvent observé chez les sportifs consommant des boissons sucrées après l’effort. Grâce à son expertise, la recherche NUTRATLETIC a mis au point un produit offrant une parfaite solubilisation. La dissolution est rapide, le résultat obtenu est homogène et sans grumeaux.
ASTUCE : Sur de longues sorties, la boisson goût légumes peut être utilisée toutes les 3h pendant l'effort afin d'alterner le sucré et le salé et aider à récupérer pendant l'effort.
NUTRARECUP est le complément indispensable des exercices de récupération traditionnels (étirements, massages, etc...).
Rôle des principaux ingrédientsEn savoir plus
La nouvelle référence de boisson de récupération
NUTRARECUP, boisson de récupération à base de protéines végétales, glucides, extraits de plantes, omega 3, vitamines et minéraux apporte :
- Des glucides simples et complexes permettant d’accélérer la recharge glucidique et de stimuler la régénération musculaire.
- Des protéines végétales : Les protéines de pois présentes dans NUTRARECUP ont été sélectionnées pour leur digestibilité optimale et leur excellent profil en acides aminés (aminogramme comparable à celui de la protéine de lait). Elles permettent d’assurer la reconstruction des protéines musculaires dégradées pendant l’exercice (1).
- De la curcumine et de la pipérine pour leur action antioxydante (2).
- Du chlorure de sodium pour compenser les pertes sudorales occasionnées par l’effort.
- Du citrate de potassium pour favoriser l’équilibre acido-basique musculaire.
- Des acides gras polyinsaturés omega 3 contribuant à une meilleure récupération.
- Des vitamines B1, B2 et B3 participant au bon fonctionnement du métabolisme énergétique ; de la vitamine B6 contribuant à couvrir les besoins dus à l’apport en protéines (3) et des vitamines C et E à l’action antioxydante.
Pour en savoir plus sur les Omega 3, consultez notre dossier omega 3 !
Références
(1) Levenhagen DK et al. 2001. Am J Physiol Endocrinol Metab 280, E982-93. (2) Rahman I et al. 2006. Eur Respir J 28, 219-42. (3) Martin A et al. 3ème édition. Editions TEC&DOC.
Quand & comment utiliser la boissonEn savoir plus
Astuces pour la boisson de récupération :
- boire la boisson dans les 30 min qui suivent la fin de l'effort (passé cette fenêtre métabolique l'effet de la boisson n'est pas optimale),
- en cas d'effort de très longue durée nous vous conseillons de boire cette boisson toutes les 3 heures. En plus de vous aider à récupérer pendant l'effort, cela vous permettra de rompre avec la boisson sucrée et ainsi éviter l'écoeurement au sucre sur la durée.
Cette boisson à la saveur naturelle légumes peut se boire aussi bien froide que chaude. Pour la préparer il vous suffit de diluer le contenu d'un stick de poudre NUTRARECUP dans 250 ml d'eau.
Ingrédients et Analyse nutritionnelleEn savoir plus
Ingrédients de la boisson de récupération
Préparation pour boisson riche en protéines. Saveur naturelle légumes.
Enrichie en vitamines E, C, B1, B2, B3, B6, sodium, potassium et extraits de plantes.
Protéines de pois, arômes naturels, dextrose, fructose, maltodextrines, huile de Lin, oignon, poudre de potiron (potiron, amidon de maïs, sirop de glucose, émulsifiant : lécithine de tournesol), chlorure de sodium, citrate de potassium, colorant naturel : bétacarotène ; curcumine (extrait de Curcuma), vitamine C naturelle (extrait d’Acérola), triglycérides à chaîne moyenne, persil, anti-agglomérant : dioxyde de silicium ; vitamines : B1 – B2 – B3 - B6 – E ; pipérine (extrait de Poivre noir).
Contient une source de céleri.
Analyse moyenne de la boisson de récupération
| Analyse moyenne | Pour 100 g | Par dose de 33 g | AJR* pour 33 g |
|---|---|---|---|
| Energie | 373 kcal (1583 kJ) |
123 kcal (522 kJ) | |
| Protéines | 33,7 g | 11,1 g |
|
| Glucides | 51,8 g | 17,1 g | |
| dont fructose | 8,1 g | 2,7 g | |
| Lipides | 3 g | 1 g |
|
| dont Oméga 3 | 1 g | 0,3 g | |
| Fibres | 2,1 g | 0,7 g | |
| Sodium | 474 mg |
157 mg | |
| Potassium | 118 mg | 39 mg | |
| Vitamine B1 | 4,2 mg |
1,4 mg | 100 % |
| Vitamine B2 | 2,4 mg | 0,8 mg | 50 % |
| Vitamine B3 | 54,5 mg | 18 mg | 100 % |
| Vitamine B6 | 3 mg | 1 mg | 50 % |
| Vitamine C | 91 mg | 30 mg | 50 % |
| Vitamine E | 15 mg | 5 mg | 50 % |
| Curcumine | 518 mg | 171 mg | |
| Pipérine | 5,5 mg | 1,8 mg |
*AJR : Apports Journaliers Recommandés par la Directive 90/496/CEE.