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La récupération : moment-clé de l’athlète pour se ressourcer

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La planification d’un effort sportif se résume souvent à deux moments stratégiques : la phase d’avant l’effort (alimentation, entraînement, mental, […]

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Le printemps marque souvent le début d’une nouvelle saison sportive, l’occasion de se « ravitailler » sainement !

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L’étiquetage alimentaire : décryptage

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Afin d’informer au mieux le consommateur sur les denrées alimentaires et de l’éclairer dans ses choix, des règles européennes doivent […]

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Comment prendre soin de vos pieds ?

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Un podologue du Sport vous explique comment éviter les blessures du pied pendant l’effort.

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